วิธีเอาตัวรอดจากการเลิกราและพบคนที่ดีกว่า

โผล่จากการเลิกราในฐานะผู้ชายที่ดีกว่า

การรอดชีวิตจากการเลิกราไม่ว่าจะเป็นความคิดของคุณหรือเธออาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ชายสมัยใหม่ส่วนใหญ่

เมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลงคุณมักจะรู้สึกเสียใจกับความตาย และในแบบที่คุณเป็นนั่นคือการตายของชีวิตในฝันที่คุณมีกับแฟนเก่า

หากคุณเริ่มมีความสัมพันธ์กับผู้หญิงในช่วงวัยรุ่นคุณอาจจะต้องเลิกรากันสักสองสามครั้งก่อนที่จะพบผู้หญิงที่เหมาะสมกับคุณในที่สุดเมื่อคุณอายุ 20 หรือ 30 ปี

เมื่อคุณผ่านช่วงเลิกรากันไปสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่คุณจะต้องเติบโตจากประสบการณ์และกลายเป็นผู้ชายที่ดีกว่าฉลาดกว่าและมีอารมณ์ที่น่าดึงดูดมากกว่าที่เคยเป็นมา

คุณจะทำเช่นนั้นได้อย่างไร?

1. เรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ

ผู้ชายส่วนใหญ่ทำผิดแบบเดิม ๆ กับผู้หญิง สิ่งที่แยกผู้ชายที่ประสบความสำเร็จกับผู้หญิงในที่สุดเมื่อเทียบกับคนที่ยังคงล้มเหลวคือพวกเขาเรียนรู้จากความผิดพลาดหรือไม่

คุณทำผิดพลาดกับผู้หญิงเหล่านี้หรือไม่?

2. ยอมรับความรู้สึกเชิงบวกและเชิงลบที่คุณมีเกี่ยวกับการเลิกรา

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเอาชนะความรู้สึกแย่ ๆ คือการบอกตัวเองอย่างมีสติว่าคุณยอมรับมัน

ตัวอย่างเช่นถ้าเธอเลิกกับคุณโดยที่คุณไม่อยากเลิกกับเธอให้พูดกับตัวเองว่า“ ฉันยอมรับว่าตอนนี้ฉันรู้สึกแย่ ฉันไม่ชอบความจริงที่ว่าฉันอยู่คนเดียวโดยไม่มีแฟนเก่า แต่ฉันยอมรับมัน ฉันยังยอมรับว่าฉันมีสิ่งดีๆมากมายที่จะรอคอยกับผู้หญิงคนอื่นตราบเท่าที่ฉันสามารถทำได้ เรียกความมั่นใจและความนับถือตนเองกลับคืนมา ไปยังที่ที่ฉันอยู่กับเธอ”

สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้กับตัวเองคือการเล่นความสัมพันธ์ในหัวของคุณต่อไปและให้ความสำคัญกับช่วงเวลาที่ดีทั้งหมด การทำเช่นนี้จะขยายช่วงเวลาแห่งความเสียใจของคุณโดยไม่จำเป็นเพราะคุณจะเริ่มเชื่อว่าผู้หญิงคนอื่นไม่สามารถทำให้คุณรู้สึกดีได้เหมือนที่เธอเคยทำ

หากเพียงแค่ยอมรับมันในหัวของคุณไม่ได้ทำให้ความสิ้นหวังของคุณลดลงคุณอาจได้รับประโยชน์จากการเขียนมันลงไป พยายามเขียนเหตุผลที่คุณยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างคุณกับแฟนเก่า จากนั้นเขียนจดหมายถึงแฟนเก่าของคุณ (โดยไม่ต้องส่งจดหมายถึงเธอ) ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น

พยายามยอมรับว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้นแทนที่จะไปวนเวียนอยู่ในแวดวงว่าคุณรู้สึกแย่แค่ไหน วงกลมจะยังคงเป็นวงกลมเสมอ - เพื่อรักษาความเจ็บปวดของคุณคุณต้องแยกตัวออกจากวงกลมโดยยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น

โบนัสของการเขียนมันลงไปคือโดยปกติแล้วคุณจะเข้าใจสิ่งที่คุณรู้สึกได้ง่ายขึ้นและวิเคราะห์ได้ง่ายขึ้นว่าสิ่งใดผิดพลาดในความสัมพันธ์ของคุณ จากนั้นคุณสามารถใช้ความรู้นี้เป็นโอกาสในการเติบโตเป็นผู้ชายและเติบโตจากประสบการณ์

3. ยอมรับความเป็นจริงของความสัมพันธ์สมัยใหม่

ในอดีตผู้หญิงต้องอยู่กับผู้ชายไปตลอดชีวิตเพราะการหย่าร้างเป็นเรื่องน่าอับอาย

ไม่อีกแล้ว.

ผู้หญิงในปัจจุบันมีอิสระที่จะมีเพศสัมพันธ์กับผู้ชายได้มากเท่าที่ต้องการก่อนที่จะมีความสัมพันธ์ จากนั้นเมื่ออยู่ในความสัมพันธ์พวกเขาสามารถเลิกราหรือหย่าร้างกับผู้ชายได้หากความสัมพันธ์นั้นไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาต้องการจริงๆ

เพื่อให้ประสบความสำเร็จกับความสัมพันธ์ในโลกปัจจุบันคุณต้อง:

1. เลือกผู้หญิงที่เหมาะกับคุณแทนที่จะยอมรับในสิ่งที่คุณสามารถทำได้และพยายามทำให้มันได้ผล
2. เพิ่มความรักความเคารพและแรงดึงดูดในความสัมพันธ์ให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นแทนที่จะพาเธอไปและปล่อยให้ความรักจางหายไป

4. ทำสิ่งใหม่ ๆ สนุกและน่าสนใจร่วมกับผู้อื่น

หลังจากเลิกรากันผู้ชายหลายคนเข้าสู่ความสันโดษด้วยการดูทีวีและภาพยนตร์จำนวนมากหรือโดยการเล่นวิดีโอเกม วิธีนี้ไม่ช่วยอะไรและมักจะลงเอยด้วยการทำให้ผู้ชายคิดถึงแฟนเก่ามากยิ่งขึ้น

แทนที่จะซ่อนตัวเองให้มองช่วงนี้ของชีวิตเป็นโอกาสในการทำสิ่งต่างๆที่คุณไม่มีเวลาทำเมื่ออยู่กับแฟนเก่า

เข้าชั้นเรียนเพื่อเรียนรู้สิ่งดีๆ (คุณน่าจะ หาเพื่อนใหม่ ในเวลาเดียวกัน) ติดต่อกับเพื่อนเก่าและทำสิ่งใหม่ ๆ ที่น่าสนใจร่วมกันเยี่ยมพ่อแม่ของคุณเป็นอาสาสมัครทำอะไรสักอย่างหนึ่งวัน (พวกเขายินดีต้อนรับผู้คนใหม่ ๆ เสมอ) ไปเที่ยวสุดสัปดาห์กับเพื่อน (หรือเพื่อน) อ่านหนังสือช่วยเหลือตัวเองริมชายหาดหรือในสวนสาธารณะเริ่มเรียนรู้ศิลปะการป้องกันตัวหรือทำงานอดิเรกที่เกี่ยวข้องกับการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คน

โดยพื้นฐานแล้วคุณต้องจดจ่อกับการทำอะไรที่เป็นบวกและเข้าสังคมที่จะทำให้คุณยุ่งอยู่เสมอเพื่อที่คุณจะได้ไม่คิดถึงแฟนเก่า

การนั่งเฉยๆและหลีกเลี่ยงกิจกรรมทางสังคมมี แต่จะทำให้ความรู้สึกหดหู่ที่มีอยู่ในระหว่างนั้น ช่วงโศกเศร้าของการเลิกรา นานขึ้น ไม่จำเป็นต้องทำให้ตัวเองเจ็บปวดโดยไม่จำเป็น - คุณจะรู้สึกมีความสุขคิดบวกและมั่นใจได้เร็วกว่ามากหากคุณได้ออกไปทำกิจกรรมเชิงบวกกับคนอื่น ๆ

5. ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นวิธีการรักษาที่ดีสำหรับความเศร้าความเครียดหรือความเศร้าโศกทั่วไปเพราะมันจะปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินในสมองของคุณที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขคิดบวกและมองโลกในแง่ดี

แม้ว่าการออกกำลังกายจะไม่ใช่วิธีการรักษาให้รอดจากการเลิกรา แต่ก็ช่วยให้คุณมีกำลังใจและหลีกเลี่ยงไม่ให้คุณรู้สึกเศร้าโศกเศร้าและสิ้นหวังกับชีวิต

6. อย่าช่วยตัวเองมากเกินไป


คุณช่วยตัวเองบ่อยแค่ไหน?

  • เดือนละครั้ง
  • สัปดาห์ละครั้ง
  • สองสามครั้งต่อสัปดาห์
  • ทุกวัน
  • หลายครั้งต่อวัน

ดูผลลัพธ์

กำลังโหลด ...กำลังโหลด ...

ทุกวันนี้ผู้ชายหลายคนช่วยตัวเองมากเกินไป

ไม่มีอะไรผิดในการช่วยตัวเองเพื่อกำจัดความต้องการทางเพศบางอย่างในบางครั้ง แต่ถ้าคุณพยายามกลับเข้าสู่ฉากออกเดทหรือมีความมั่นใจและปรารถนาที่จะเข้าหาผู้หญิงคนใหม่คุณต้องลดความต้องการทางเพศลง

การชักว่าวมากเกินไปจะทำให้ความต้องการทางเพศของคุณหมดไปและไปยุ่งกับการรับรู้ของคุณผู้หญิง ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณดูหนังโป๊คุณจะรู้สึกดึงดูดทันทีและผู้หญิงคนนั้นก็พร้อมที่จะมีเซ็กส์ทันที มันจะดูเหมือนง่ายมาก

แต่ในชีวิตจริงผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ได้ทำตัวแบบนั้นเมื่อคุณพบพวกเขา พวกเขาประพฤติเช่นนั้นหลังประตูที่ปิดสนิท ดังนั้นเมื่อคุณพบกับผู้หญิงใหม่ ๆ และดูเหมือนจะไม่มีแรงดึงดูดทางเพศจากส่วนของเธอมากนักคุณอาจคิดว่าคุณไม่ได้ทำมากพอที่จะเปิดใจเธอ

7. เริ่มเล่นสนาม

พบปะกับผู้หญิงใหม่ ๆ มากมาย เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเลิกราและช่วยเตือนตัวเองว่าจริงๆแล้วคุณเป็นผู้ชายที่พึงปรารถนา

คุณไม่จำเป็นต้องออกไปหาแฟนใหม่ แต่อย่างน้อยก็เริ่มมีเซ็กส์กับผู้หญิงใหม่ ๆ การมีเซ็กส์กับผู้หญิงใหม่เป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการเอาชนะแฟนเก่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้หญิงใหม่ร้อนแรงกว่าแฟนเก่าของคุณ

ถ้าเธอเลิกกับคุณอัตตาของคุณอาจจะช้ำไปหน่อยและคุณต้องทำให้ตัวเองอยู่ต่อหน้าผู้หญิงคนอื่น ๆ ที่จะชื่นชมว่าคุณเป็นผู้ชายที่ยอดเยี่ยมขนาดไหน หากคุณกลัวที่จะออกไปข้างนอกและเริ่มมีเซ็กส์กับผู้หญิงคนใหม่เวลาจะเห็บและคุณมักจะสูญเสียพลังความมั่นใจและความนับถือตัวเองในฐานะผู้ชายไปมากกว่านี้

อย่างไรก็ตามหากคุณยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นได้จงเรียนรู้จากมันและก้าวต่อไปคุณจะได้เป็นผู้ชายที่ดีขึ้น

8. พัฒนาทักษะของคุณกับผู้หญิง

หากคุณเพิ่งเลิกรากันไปเมื่อไม่นานมานี้และยังคงฟื้นตัวจากความเจ็บปวดจากการถูกทิ้งทำไมไม่เปลี่ยนประสบการณ์ที่น่ากลัวนั้นให้เป็นโอกาสที่จะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น

หากคุณพัฒนาทักษะของคุณกับผู้หญิงและกลายเป็นผู้ชายประเภทที่ผู้หญิงอยากอยู่ด้วยอย่างยิ่งคุณจะเห็นว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ที่คุณพบรู้สึกดึงดูดคุณ เมื่อผู้หญิงส่วนใหญ่ที่คุณพบกระตือรือร้นและแสดงความสนใจมากมายคุณก็อดไม่ได้ที่จะรู้สึกมีความสุขมีแรงบันดาลใจและตื่นเต้นที่จะมีชีวิตอยู่

แต่ถ้าคุณซ่อนตัวห่างจากผู้หญิงหรือเชื่อว่าคุณถึงวาระชีวิตในเรื่องของความสัมพันธ์คุณสามารถตั้งหน้าตั้งตารอเพื่อแยกตัวออกไปได้มากรู้สึกถูกทอดทิ้งและหวนนึกถึงความทรงจำแย่ ๆ เกี่ยวกับแฟนเก่าซ้ำแล้วซ้ำเล่า .

ทำการเปลี่ยนแปลง.

กลายเป็นผู้ชายประเภทที่ผู้หญิงอยากอยู่ด้วยอย่างยิ่งแล้วคุณจะโผล่ออกมาจากการเลิกราครั้งนี้ในฐานะผู้ชายที่ดีกว่าที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้ ...